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コラボ企画

プレスリリース「IBUKU別邸ヨガ宿泊プラン」

お寺ヨガはじめました

健康習慣

健康を維持するために、誰もが1つや2つ、続けている習慣があると思う。

私の場合、その中の1つがヨガだ。インストラクターだから、当然といえば

当然。だけど、ここにたどりつくまで、数々の健康に良さそうなものを

試してきた。テニス、水泳、サイクリング、ボルダリング、山歩き

果ては、バンジージャンプまで!?その中で、唯一、つづけてこられたのが、

ヨガなのだ。それゆえ、これが私に、一番合っていたのだと思う。

何か、健康に良さそうなものを探している方に、いいたい。

とりあえず、先入観を捨てて、やってみてほしい。体がかたいから、

ついていけるかどうか不安、運動経験がないから など、

ヨガをやらない理由は、いろいろあると思うけど、やったら、案外いける

かも。嫌なら、続けなければいい。あと1つ、ヨガは、スポーツというより、

例えるなら、自分で行う、整体や指圧といったところ。リラクゼーションの

要素が強い。もちろん、ヨガもいろいろな種類があるので、一概には

いえないが、そういうジャンルのヨガもあるということ。

とにかく、試しに、やってみて。やめるのは、あなたの自由だから。