Lesson レッスンの
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安芸区の保育園で、出張グループレッスンを行いました。

先日、11月30日に、安芸区のひかり保育園で、PTAのイベントで出張グループレッスンをさせていただきました。
お礼のお手紙とともに送っていただいた、ご感想アンケートをご紹介させていただきます。

出張グループレッスンでは、幼稚園、小学校、病院、企業様から自主グループのサークル活動まで、ご参加いただくみなさまに合わせ、ヨガはもちろん、健康体操やチェアヨガまで、ご要望のプログラムで指導をさせていただきます。
お問い合わせ画面から、お気軽にお問合せくださいませ。

この度、ホームページを開設いたしました。

当教室に関する情報の掲載、お知らせ情報の発信などを行ってまいりますので、みなさまどうぞ宜しくお願いいたします。

五日市なぎさ教室

五日市なぎさ教室
五日市なぎさ教室
日時
土曜日 10:30~12:00
レッスン時間
90分
設備
化粧室、更衣室、シャワー、駐車場(無料)、冷暖房
※駐車場はみずとりの浜公園の駐車場をご利用ください。
平成31年五日市なぎさ教室実施日(土曜日)

アクセス

住 所
〒731-5138 
広島県広島市佐伯区海老山南2-1-4
アーバンビュー渚ガーデン コモンプラザ内2階アスレチックスタジオ

Googleマップ

五日市なぎさ教室

海老園教室

海老園教室
海老園教室
日時
毎週木曜日 
10:00~11:30
レッスン時間
90分
設備
化粧室、更衣室、冷暖房
平成31年海老園教室実施日(木曜日)

アクセス

住 所
〒731-5135 
広島県広島市佐伯区海老園3丁目10-9

Googleマップ

レッスン料金

五日市なぎさ教室・海老園教室

初回体験料

五日市なぎさ教室・海老園教室共に

1,000円(税抜)

会費

五日市なぎさ教室・海老園教室共通

週1回コース 月会費 5,000円
2教室
(五日市なぎさ教室・海老園教室)
通い放題フリーコース
月会費 6,000円
回数券5枚綴り(3ヶ月有効) 8,500円
基本受講料(レッスン1回) 2,000円

左右のスライドで確認できます

※表示価格は、すべて税抜き金額です。
※年会費として、4月に5,400円頂きます。(初回体験・1回払い・回数券受講者除く)
※週1回コースをお休みされた場合は、振替レッスンを無料で受講いただけます。(振替レッスンの受講期限は翌月末までです。)

レッスン内容

ストレッチ

凝り固まったき筋肉を伸ばし、ほぐすことで、柔軟性を高め、関節の可動域を広げ、血流をアップさせ、ヨガのポーズを行うやすくします。

 

呼吸法・瞑想

深い呼吸で、意識を自分の中に向けることで、自律神経を整えます。ストレスの緩和や、疲労回復に効果が期待できます。

修正・強化

身体の歪みやアンバランスを修正したり、不調を根本から治すため、筋力アップのための強化の動きを行います。

ヨガのポーズ

50種類以上のポーズから、その日その日で、厳選した数種のポーズを身体の各部、筋肉や内臓まで、ポーズの効果が行き届くよう、バランスよく行います。

準備して頂くもの

準備して頂くもの

動きやすい服装

準備して頂くもの

タオル

準備して頂くもの

水分補給ができるもの

準備して頂くもの

ヨガマット

※ヨガマットは、貸出も行っております。要事前予約。(マットレンタル540円)

グループヨガレッスンご利用者の声

グループヨガレッスンご利用者の声

ご挨拶

パーソナルヨガトレーナー
ボディメイクインストラクター

越智 ゆかり

YUKARI OCHI

「パーソナルヨガ広島」では、ビューティフルエイジング
をテーマに、エステティックやボディマッサージなどの手技手法に
精通した、ンストラクターが、ヨガのグループレッスンやマンツーマンのパーソナルヨガレッスンで、あなた自身の心地よいと感じる身体づくりのお手伝いを、全身全霊で、サポートさせていただきます。

ヨガの手法を用い、身体を美しく整えたのち、不調のおこりにくい、
均整のとれた身体づくりのため、気になる部位の引き締めや、
美しい姿勢を維持するための筋力アップのための強化運動、
食生活、ご自宅でのトレーニングやボディケアの手法など、
あなたのボディメイクパートナーとして、トータルに
アドバイスさせていただきます。

越智 ゆかり

パーソナルレッスンについて

パーソナルヨガ広島では、
身体の整え方を熟知したインストラクターが、
 ヨガの手法を用いて、あなた自身のここちよいと

感じる身体を、身体を支える、骨格や筋肉レベルの

土台から創りあげるための、ボディメイクの手法を、

お一人お一人にあわせた、完全オリジナルの

マンツーマンレッスンで、ご指導させて頂きます。

* 男性女性問わず、ご利用可能となっております *